Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5.000 anos. A prática permite harmonizar corpo e mente, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.O Yoga tradicional é a prática em estilo suave, de acordo com as possibilidades individuais. Promove a reeducação respiratória, o relaxamento, a redução das tensões e aumento da flexibilidade, além de combater o estresse produzindo descontração e serenidade.

Todas as segundas-feiras.
Horário: 19h30 às 20h30