Atenção Plena para Mães

Tornar-se mãe é um grande desafio, desde o começo.

Gestar uma vida e cuidar de outro ser humano é uma tarefa que demanda muita energia, atenção, doses enormes de paciência e muitas vezes nos encontramos com corpo e mente desgastados, tentando pegar nossos cacos no chão e montar o quebra cabeça, pois no outro dia começa tudo de novo.

Além disso, queremos sempre ser melhores, melhores mães, mulheres, companheiras. Temos mil pensamentos, antecipamos todas as possibilidades antes que aconteçam, isso nos leva a ansiedade, estresse, medo e culpa, pois nossa “bola de cristal” falha. Enfim, somos humanas.

Da contemplação de toda complexidade da maternidade surgiu este curso para aprender ferramentas e meditações a fim de expandir o melhor de nós mesmas.

Serão 4 encontros onde vamos abordar temas como Relaxamento, Autocompaixão, o Poder da Escolha, Comunicação Plena e Meditação Mindfulness.

Informações:

Local: Hystéra Brasil, Rua Dr. Amâncio de Carvalho, 182, sala 14, Vila Mariana – São Paulo

Data: Segundas-feiras | 05/11, 12/11, 26/11 e 03/12 de 2018

Em dois Horário: das 10h às 12h e das 14h às 16h

Capacidade 10 mamães por turma.

Valor: 125,00 por aula e por pessoa, 500,00 o programa todo.

Estacionamento no local, valor não incluso.

Inscrições e mais informações:

WhatsApp: 11 99941-3020.