CURSO | MINDFULNESS | Duração – 8 semanas
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O que é Mindfulness?

É um estado mental baseado na experiência do momento presente, com atenção plena. Significa estarmos mais conscientes do que se passa com nosso corpo, nossa mente, nossos pensamentos e emoções, possibilitando uma vida mais plena através de técnicas atenciosas e meditativas de maneira laica.

Quais os benefícios do Mindfulness?

. Melhora foco atenção e concentração

. Aumenta a imunidade

. Minimiza os quadros de depressão e stress

. Trabalha a aceitação e empatia

. Alivia as dores físicas, emocionais e mentais

. Resgata a compaixão e auto-compaixão, melhorando os relacionamentos

. Melhora a relação com a alimentação

. Traz bem estar geral

Instrutora:
Denise Cantarelli, formada em Mindfulness pela UNIFESP, assistente social (PUC-SP), especialização em Gerontologia Social (FMUSP)

Informações:

Local: Hystéra Brasil, Rua Dr. Amâncio de Carvalho, 182, sala 14, Vila Mariana – São Paulo

Data: Quintas-feiras | 09, 16, 23, 30 de maio, 6, 13, 27 de junho e 4 de julho de 2019

Horário: das 19h30 às 21h30

Valor: R$ 940,00 a vista – ou 2 x de R$ 495,00

Estacionamento no local, valor não incluso.

Inscrições e mais informações:
alohacanta@gmail.com ou WhatsApp (11) 99132-8983 Denise Cantarelli