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O Yoga | Filosofia milenar de auto desenvolvimento.

Existem várias ramificações do Yoga. A metodologia que propomos é o Yoga Integrativo.

Através da junção/união de técnicas específicas o Yoga Integrativo proporciona ao praticante auto controle, energia, harmonia, equilíbrio, enfim saúde física/mental/emocional.

Essas técnicas englobam:

1- Movimentos corporais suaves, trazendo flexibilidade
2- Posturas que melhoram a tonicidade e o alongamento
3- Posturas estáticas e de equilíbrio
4- Controle da respiração
5- Relaxamento
6- Meditação

Professora: Sílvia Berndorfer, brasileira.

Meu caminho nos estudos e desenvolvimento do Yoga teve início em 1982 e desde então nunca parei.
Vários cursos e formações na área como:
Metodologia Yogendra/India
Metodologia Shivananda/India, Jean Pierre Baistou
Adhyatma Yoga/ Bolivia.
Kundalini Yoga/Babaji
Centro de Cultura de Yoga Pramana/Brasil, Ana Maria Simões de Moraes.
Desde 1985 passei a ministrar os ensinamentos do Yoga, onde em 1990 passei a dirigir a escola Pramana.
Outros cursos que acrescentaram para meu desenvolvimento pessoal e profissional até hoje
Reiki
Cromoterapia
Bioenergética
Análise dos Chakras e alinhamento com Pêndulo
Massagem Ayurvédica e Zen Shiatsu.
Grupos de Estudos Espirituais no IEEA (Instituto de Estudos Estratégicos e Alternativos)
Ensinamentos de Gurdief

Informações:

Local: Hystéra Brasil, Rua Dr. Amâncio de Carvalho, 182, sala 14, Vila Mariana – São Paulo

Data: Quartas-feiras

Horário: Das 07h30 às 08h30

Valor:  R$ 250,00 | mês

Estacionamento no local, valor não incluso.

Inscrições e mais informações:

WhatsApp: 11 99941-3020